茶知识：喝茶注意事项，不要乱喝茶哟！

茶，是人们日常生活中的必需品，饮茶不仅是一种享受，还有利于养生，但是如果不注意一些禁忌事项，也会带来不良的后果。
什么时候不宜喝茶？
忌空腹喝茶、忌醉酒喝浓茶、忌经期喝浓茶、忌喝浓茶、忌饭后马上喝茶、忌用茶水服药、忌喝隔夜茶、忌睡前喝茶、忌喝新茶等。
忌空腹喝茶：茶叶中所含的单宁、咖啡碱，空腹喝茶会刺激到胃黏膜，加重饥饿感，更容易造成“茶醉”，引起头晕、心慌、胸闷等不良表现。
忌醉酒喝浓茶：茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担；饮茶还会加速利尿的作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
忌经期喝浓茶：浓茶含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期。另外，浓茶中含有的单宁会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。
忌喝浓茶：浓茶中含有较多的咖啡因，刺激性强，会使人的中枢神经兴奋，引起失眠；加快胃肠道蠕动刺激胃黏膜；引起交感神经兴奋，心率增快；增加肾脏负担；加速钙的排出；影响铁的吸收。
忌饭后马上喝茶：饭后立即喝茶，茶叶中的物质会稀释胃液，影响食物消化，更容易出现消化不良。
忌用茶水服药：会降低药物效果，影响疗效，且茶与药同服可能会产生对身体有害的物质，因此吃完药最好隔2小时再喝茶。
忌喝隔夜茶：茶中含有蛋白质、糖类等营养成分，为细菌、霉菌繁殖的有效养料。长时间放置，可能会滋生有害微生物，引起呕吐、腹泻等胃肠感染症状。
忌睡前喝茶：茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，尤其新采的绿茶，作用更明显。茶叶还有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。
忌喝新茶：刚做出来的新茶，内含物质转化不充分，茶性不稳定，喝了容易上火，至少放半个月到一个月以上，等活跃的物质稳定后，口感会更加纯正，茶性也会更加温和。