喝茶8大禁忌⚠️

1.空腹喝
会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”表现为心慌、头晕、头痛、乏力.站立不稳等。另外，空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可致低血糖。

2.烫茶
太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强如果长期喝太烫的茶水，可能引起这些o器官的病变。据国外研究显示，经常喝温度超过62°C茶的人，胃壁较容易受损易出现胃病的病症。

3.冷茶
冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用特别是对于体寒的女性来说，更不宜喝冷茶。泡好茶后及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。

4.浓茶
古人云“淡茶温饮最养人”。浓茶含有较多茶碱,刺激强，易引起头痛，失眠。同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。特别是妇女在经期，孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶。

5.冲泡次数
多据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被漫出。

6.饭前喝
饭前喝茶约等于空腹喝茶。饭前喝茶会冲淡唾液使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激，会使消化液被冲淡、稀释，影响消并且容易导致茶醉的现象。

7.服药用茶
茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收:影响药效。俗话说:“茶叶水解药”所以千万不要用茶水服药，否则这药就白吃了。

8.饭后马上喝
饭后不宜马上饮茶。饭后立即饮茶，会冲淡胃液:影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担井影响蛋白质的吸收。最好是在饭后一小时后喝茶，可促进消化，消除油腻。