茶成分🍵喝茶要知道我们喝了什么

一片茶叶主要是由下面3个物质组成的⬇
💧水分 75%|🔄有机物 20%|🚫无机物 5%

我们重点来看茶中的有益成分：
1.茶多酚 Green Tea Polyphenols
🍃含量：20%-40%
🖊定义：茶叶中酚类物质的总称
🚨作用：抗氧化，防辐射，抗衰老，降血脂，降血糖，预防动脉硬化

2.咖啡碱 Caffine
🍃含量：1%-5%
🖊定义：茶叶中含量最高的生物碱
🚨作用：兴奋，强心，利尿，醒酒，助消化

3.茶多糖 Tea Polysaccharide
🍃含量：1%左右
🖊定义：由不同的单糖组成的杂多糖
🚨作用：预防内出血，上升白血球，血小板，治疗糖尿病

4.茶氨酸 L-Theanine
🍃含量：1%-2%
🖊定义：茶叶特有的氨基酸
🚨作用：松弛紧张，降血压，抗疲劳，抑制肿瘤，降脂，增强记忆

5.茶黄素 Theaflavin
🍃含量：1%-5%
🖊定义：多酚类氧化后的产物
🚨作用：抗毒性，抗菌，抗心血管疾病，抗氧化，抗癌

以上就是茶的成分和作用啦，你有学到吗？